Nas festividades de Natal e Ano Novo o normal é cometer excessos: excesso na quantidade de comida, excesso de calorias, excesso de toxinas. É uma época marcada pelo abuso de alimentos com demasiadas calorias: doces, gorduras, fritos e álcool. É importante e necessário "desintoxicar" o seu organismo depois destes excessos após as festas.
Fique com este Detox para desintoxicar o organismo sempre que cometer excessos após as festas ou sempre que sentir necessidade para o fazer. Além de que também pode ser usado para perder peso ou como parte do jejum intermitente.
Ingredientes:
- 1,5 litro de água.
- Uma “varinha magica”.
- Gengibre de preferência fresco mas pode ser seco, 3 fatias finas.
- Coentros 3 folhas.
- Sal 3 pedrinhas de sal grosso, melhor se for sal marinho.
- Mel 1 colher de chá bem cheia.
- Alho 3 fatias finas de dente de alho fresco.
- Limão 1 colher de sopa.
Preparação e como tomar:
Colocar a água num recipiente, juntar todos os ingredientes, Dinamizar com a varinha magica durante 1 minuto. Beber ao longo do dia. Tomar 3 a 7 Dias:
- Pode substituir refeições se também desejar perder algum peso, tipo jejum intermitente.
- Ou pode tomar sem substituir só para desintoxicar e equilibrar metabolismo e defesas.
Benefícios dos diferentes ingredientes:
- Equilibra as defesas (tão importante agora no inverno em época de gripe e constipações) Gengibre; Alho; Mel.
- Melhora o fígado e o metabolismo das gorduras (alho; limão).
- Melhora o metabolismo do açúcar e o tubo digestivo (mel).
- Melhora a pele o intestino o pulmão e as vias aéreas (gengibre; coentros).
- Melhora os rins e o metabolismo dos líquidos (sal em pequena quantidade).
Caso não tenha tido a oportunidade de ver ao vivo, pode assistir agora à participação do Dr. Pedro Choy na "Praça da Alegria" da RTP1:
