Introdução
A pré-diabetes é a fase que antecede o aparecimento da diabetes mellitus, sendo normalmente desvalorizada, apesar de ser um sinal significativo de que o organismo está a funcionar deficientemente a nível metabólico, com a glicose já mal metabolizada e a começar a acumular-se no sangue.
Todos os anos, em Portugal, milhares de pessoas são diagnosticadas com diabetes, sendo que uma parte significativa desses casos não é descoberta a tempo, já estando a doença instalada. Isso deve-se, em parte, ao facto de a diabetes ser uma doença silenciosa.
A prevenção é a melhor medida em cuidados de saúde, segundo a visão da Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Por isso, sendo a pré-diabetes uma fase inicial da diabetes, devem ser tomadas medidas para revertê-la antes que progrida para um estágio mais profundo e perigoso, que é a diabetes tipo 2 (existe ainda a diabetes tipo 1, que não será abordada neste artigo).
Este foi o caso de um paciente que nos procurou para o ajudarmos a melhorar a sua síndrome metabólica, pois já apresentava sinais de estar a progredir para a diabetes, e que graças aos nossos tratamentos, a doença regrediu.
Apresentação do caso clínico
Numa rede social, a esposa de um dos nossos doentes fez o seguinte relato sobre o tratamento que o seu marido realizou nas nossas clínicas:
“Por minha sugestão e iniciativa, o meu marido recorreu à clínica na Av. João XXI após descobrirmos, para nossa surpresa, em análises de rotina, um valor de glicemia elevado (136). A Dra. Anabela Staiss, após consulta, aconselhou mudanças na alimentação, exercício físico e tratamentos de fitoterapia (chinesa) e acupuntura duas vezes por semana. Seguimos as indicações à risca e, passado apenas um mês, constatámos com muito agrado a descida do valor de glicemia para 103, um número perfeitamente normal. O quadro de pré-diabetes foi, assim, revertido.”
Este caso clínico espelha alguns aspetos que vale a pena refletir:
1. A importância de realizar exames médicos de rotina.
Neste caso, foram fundamentais para descobrir que o doente estava a sofrer de síndrome metabólica e, em breve, poderia ser diagnosticado com diabetes, já que a sua glicemia em jejum (136 mg/dl) estava acima dos 125 mg/dl. A glicemia em jejum é um dos três critérios do diagnóstico da diabetes, em conjunto com a “Prova de Tolerância à Glicose Oral” e a “Hemoglobina Glicada”, exames que ainda teriam de ser realizados para comprovar uma possível diabetes.
2. A pré-diabetes e a diabetes, em fase precoce, podem ser tratadas e revertidas.
A medicina convencional atua principalmente para controlar a doença, de forma a prevenir as suas inúmeras consequências. Por outro lado, a MTC procura reverter a doença sempre que possível. Nesse contexto, tanto a acupuntura quanto a fitoterapia chinesa são fundamentais para melhorar a função metabólica relacionada com os açúcares, reduzindo a resistência à insulina e ajudando a baixar os níveis de glicemia.
3. A mudança alimentar é essencial para obter resultados consistentes.
Nos nossos pacientes, a introdução da Dieta Pedro Choy tem um grande impacto na mudança metabólica, transformando a alimentação de vilã em um fator terapêutico que ajuda o organismo a equilibrar-se e a restabelecer-se metabolicamente.
4. A prática de atividade física é imprescindível.
O sedentarismo é um dos fatores precursores da diabetes. Para melhorar a taxa metabólica, foi solicitado ao paciente que realizasse exercícios físicos regulares, o que contribuiu para o sucesso geral da terapêutica.
5. Resultados rápidos e sustentáveis dependem do comprometimento do paciente.
Os resultados apareceram rapidamente (em apenas um mês), graças ao cumprimento integral das recomendações feitas na consulta, como a esposa constatou na sua publicação. Contudo, é necessário consolidar o tratamento, continuando a MTC por mais algum tempo e mantendo cuidados alimentares e atividade física regular para evitar descontrole futuro do metabolismo dos açúcares.
Como vigiar a diabetes
A diabetes é apenas uma das doenças que caracterizam a síndrome metabólica, mas talvez seja a mais grave. É fundamental estar atento aos seguintes fatores, que frequentemente coexistem com a pré-diabetes e a diabetes:
- Sobrepeso, com um índice de massa corporal (IMC) acima de 25 kg/m²;
- Volume abdominal maior que 94 cm em homens e 80 cm em mulheres;
- Triglicéridos ≥ 150 mg/dL ou em tratamento;
- Colesterol HDL abaixo de 40 mg/dL em homens e 50 mg/dL em mulheres;
- Tensão arterial sistólica ≥ 130 mmHg ou diastólica ≥ 85 mmHg ou em tratamento;
Se além destes fatores, sofre de stress, má alimentação, não pratica exercício físico, fome elevada, muita sede ou formigueiro nas mãos ou pés, então é espectável que esteja pré-diabético ou diabético, pelo que aconselhável medir a sua glicemia em jejum (que pode ser facilmente medida numa farmácia ou mais rigorosamente em análises ao sangue). Se esta estiver:
≥ 100 mg/dL: suspeita de pré-diabetes;
≥ 126 mg/dL: suspeita de diabetes (neste caso, deve-se procurar um médico).
Tratar a pré-diabetes e a diabetes
Tal como lhe dissemos anteriormente, se estiver com pré-diabetes ou mesmo com diabetes, é possível melhorar a sua saúde metabólica através dos nossos tratamentos de MTC, em conjunto com a Dieta Pedro Choy, o que permite desescalar a fase em que a doença está, desde que ainda seja possível.
Assim, tanto na pré-diabetes como em situações de diabetes mais ligeiras, que são mais fáceis de reverter, podem haver resultados significativos.
Em situações mais graves de diabetes, a doença tem tendência a regredir, permitindo ficar mais controlada e com muitos menos riscos de complicações futuras, que a diabetes poderá provocar.
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